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乳腺增生的食疗方法,乳腺增生吃什么好?

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  女性的乳房娇嫩而脆弱,而乳腺增生作为为常见的乳房疾病,正在日渐吞噬女性的健康。得了乳腺增生如何进行食疗?乳腺增生吃什么好?乳腺增生患者的饮食要注意什么?哪些食物有利于乳腺增生患者的调理和恢复?相信这是乳腺增生的女性都很想了解的问题。中医阐述乳腺增生的病因:恣食生冷、肥甘,损伤脾胃,脾运失健则生湿聚痰。痰湿之邪性粘滞,易阻气机,痰气互结,经络阻塞则为乳癖。


  乳腺增生不能吃什么?

  近年研究发现,乳腺小叶增生和乳腺癌与过多摄入脂肪有关。因为脂肪饮食可改变内分泌,强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激,所以要控制脂肪的摄入,还应少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品。不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的黄嘌呤,会促使乳腺增生,因此,女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺病的大敌。有研究发现,女性每天饮白酒,患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。

  乳腺增生吃什么好?

  患有乳腺增生平时要多吃绿色蔬菜、豆制品、奶制品、海藻类、鱼类、浆果类水果。

  甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参富含多种微量元素,有保护乳腺,抑制肿瘤生长的作用。

  菌类食物香菇、银耳、猴头菇等能增强免疫功能,防止乳腺恶性增生。

  多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品,忌食生冷和辛辣刺激性的食物。

  多吃粗粮,黑黄豆较好,多吃玉米。富含维生素B6和维生素E的食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃都可防止乳腺恶性增生,促使囊性增生康复。

  多进食富含纤维素的蔬菜,由于纤维可以延缓肠胃的排空,抑制脂肪合成,从而使激素水平下降,有利于乳腺增生疾病的恢复。

  乳腺增生的食疗佳品

  ① 白菜里含有一种化合物,约占白菜重量的1%,能帮助分解雌激素。

  ② 豆制品则含有异黄酮,能有效抑制乳腺癌的发生。

  ③ 鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸,对预防乳腺癌有助益。

  ④ 海带含有大量的碘,碘可以刺激垂体前叶黄体生成素,促进卵巢滤泡黄体化,从而使雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。

  ⑤ 酸奶能减少脂肪的吸收,每天喝一瓶酸奶的妇女,患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。

  ⑥ 红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮,可以抑制乳腺癌的滋长。此外,玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。
 

  厦门鹭港医院'>厦门鹭港医院妇科医生温馨提醒:对于乳腺增生症来说,大多数患者是安全的,只有少部分有病变的危险。女性朋友对乳腺增生症应采取正确、科学的认识及治疗对策,既重视又不紧张,既放松又不轻视,定期到医院检查。

 

 

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